468x60
31 12 2013

Kızınızın Ergenlik Dönemini Kazasız Belasız Atlatmasını Sağlamak

Bir ergenle hayat, elbette ki zordur. Ama gözlerinizi kapatın ve 16 yaşınızı hatırlayın: Hayatınızın en harika, coşkulu, heyecan dolu, tutkulu, ama aynı zamanda da en kaygılı, huzursuz ve depresif dönemlerinden biri olduğunu anımsamakta zorlanmayacaksınız. Kızınızın ve annesi olarak sizin de böylesi zor bir dönemi görece rahat atlatmanızı istiyorsanız aşağıdaki tavsiyelere göz atmanızı öneririz.   Çocuğunuzun artık farklı ve kendine özgü bir birey olduğunu kabullenip, tutumlarınızda ve onunla iletişim kurma tarzınızda belirli değişiklikler yaparak bu dönemi sakin ve huzurlu bir biçimde kızınızla birlikte atlatabilirsiniz. 1) Ona arkadaşı gibi değil, bizzat annesi gibi davranın. Her ne kadar arkadaş gibi davranmak kısa vadede kolay bir problem çözme yöntemi gibi görünse de, çocuğunuzun asıl gereksinim duyduğu şey arkadaş değil, bir annedir. O bunun farkına varmıyor olabilir, ancak kendisinden birkaç adım ötede duran bir rol modelinin paha biçilmez olduğunu zamanla anlayacaktır. Çocuğunuzla aranızdaki mesafenin yok olmasına asla izin vermeyin. Çocuklarıyla arkadaş gibi olduklarını, her şeyi konuşabildiklerini iddia eden ebeveynler, genellikle yapay bir anlaşma ortamı oluşturmak dışında bir şey yapmıyorlardır. Kızınızla kuracağınız sağlıklı ve güvenilir bir iletişim, uzun vadede onun sağlıklı bir kişilik geliştirmesinde elzem bir rol oynayacaktır. 2) Çocuğunuzu duymaya ve anlamaya çalışın. Sıkıcı, öğüt veren konuşmalardan kaçının. Çocuğunuzu dinlemeye, anlamaya ve onun iç dünyasını tanımaya çalışın. Onunla yalnızca problem baş gösterdiğinde değil, her şey yolunda gidiyorken de konuşun. Arkadaşlarını tanıyın ve birlikteyken neler yaptıklarını öğrenin. Onun duygu ve düşüncelerine saygı gösterin ve bunları ifade etmesine izin verin. ... Devamı

31 12 2013

Japon Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Dünyanın en sağlıklı görünen ırkı japonlar nasıl beslenir ? , Yemekler nasıl pişirilir ? hiç merak etmişmiydiniz. İşte Adım adım japon diyeti. Bilindiği üzere kolay kolay kilo almayan hepsinin inanılmaz şekilde sağlıklı kaldığı japonlar diyet ve sağlıklı beslenme konusunda dünya birincisidir. Japonların kilo almamalarını sağlayan en önemli şey lokmaların küçük olması ve yemeklerini çok yavaş yemeleridir. Tüm dünyanın obezite ile savaştığı bu dönemde japonlar fit vücutlarıyla sağlıklarını koruyorlar. Sağlıklı beslenmelerinin sonucunca daha uzun seneler hayatta kalabilen japonlar beslenme ve diyet konusunda övgüyü fazlasıyla hakediyorlar. peki Japon diyeti nasıl yapılır ? Japonların vazgeçemediği yiyeceklerden birisi balıktır. Bildiğiniz üzere balık tam bir vitamin deposudur. Japonlar balığı tava veya yağ yerine buharda pişiriyorlar. Japonların en sevdiği yiyeceklerden biriside pirinçtir. Japonlar türkler gibi beyaz pirinç değil esmer pirinç tüketirler. Esmer pirinç kepeklidir. Pirinç yapılırken yağ ve tuz kullanmazlar. Pirinç japonlarda haşlanarak yapılır. Japonlarda sebze tüketimi çok olmasada tüketilir. Bizler gibi yağlı değil buharda pişirirler. bu şekilde sebzelerin tüm vitaminleri üzerinde kalır. Japonlar kesinlikle doğal olmayan gıdaları tüketmeyi sevmezler. Japon kültüründe yemekten sonra tatlı yemek yok diyebiliriz. Bunun yerine meyve yerler. Tatlıyı genelde gündüzleri yerler.  ... Devamı

31 12 2013

Büyük beden abiye gece elbisesi modeller

İstediğimiz gibi bir kıyafeti her zaman mağazalarda bulamıyorsak iyi bir terzi bulup beğendiğimiz bir modeli diktirmek en mantıklı çözüm yollarından birisi oluyor. Şık olmak tüm bayanların hakkı işte size bir kaç model sunmak istiyoruz.  Devamı

31 12 2013

Hızlı kilo vermeyi sağlayan diyet salatası

Hızlı kilo vermek için yararlanacağınız bu salata bakın bakalım nasıl yapılıyor? Malzemeler: 1 bardak kinoa, 2 bardak su, 2 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 adet lime suyu, 1 çay kaşığı kimyon, Yarım çay kaşığı himalaya tuzu, yarım çay kaşığı kırmızı pul biber, 1,5 bardak domates suyu, 5 taze yeşil soğan, 1 bardak yeşil taze fasulye Hazırlanışı: Kinoa orta ısıdaki ateşte haşlanır. Suyu emilene kadar pişirilip, soğumaya bırakılır. Tuz, kimyon, limon suyu, pul biber ve karabiber karşımı ile güzel bir sos hazırlanır. Pişmiş kinoa’nın içine domates suyu ile beraber haşlanmış barbunya eklenir. Yeşil soğanlar güzelce yıkanıp doğranır. Kişniş de ilave edildikten sonra hazırlanan sos ilavesi ile beraber yemeğe hazır hale getirilir. Afiyet olsun. Devamı

31 12 2013

Hindistan cevizi yağının faydaları

Hindistan cevizi yağı yararlıdır. Hemde çok yararlıdır.Bu faydaları nelerdir? Kolestrol seviyesini dengeler , Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir , Sindirim sisteminin dengesini sağlar , Böbrek hastalıklarına iyi gelir, Kalp hastalıklarına iyi gelir , Dişlerin kuvvetlenmesini sağlar ,  Devamı

31 12 2013

Uydu'ya Türksat 3a Nasıl yüklenir

Türksat 3a Nasıl Yüklenir? Türksat 3a Nasıl Eklenir Türksat 3a Nasıl yüklenir Türksat 3a Nasıl ayarlanır Uydu Alıcı Kumandasından Menü ye Giriyoruz ve Kanal Arama Bölümünden Türksat Olana Giriyoruz. Yeni Bir Frekans Ekliyoruz; FREKANS: 12731 Polarize : 3333 sembol : vertical (dikey) 3/4 Bunu Ekledikten Sonra Kaydediyoruz ve Bu Kayıt Ettiğimiz Frekansı Ok Diyip Seciyoruz Daha Sonra ise Tarama İşlemi İçin Uygun Renkteki Tuşa Basıyoruz Karsımıza Şebeke Sorusu Gelecek ACIK diyip Taramaya Baslıyoruz Bütün KanaLLarı Bize Bulacaktır… Devamı

31 12 2013

Twittera Fotoğraf Nasıl Yüklenir

Twittera Fotoğraf Nasıl Yüklenir Twittera Fotoğraf Nasıl Yüklenir Twittera Fotoğraf Koymak, Twittera Fotoğraf eklemek aynı yeni bir tweet oluşturmak gibi basit bir işlemi gerektiriyor. Hazırladığınız yeni tweet ekranında sol altta göreceğiniz fotoğraf makinesi ikonuna tıklamanız ve bilgisayarınızdan seçeceğiniz bir fotoğrafı eklemeniz yeterli. Twitter’a istediğiniz boyutta fotoğraf veya görsel ekleyebiliyorsunuz. Limit ise fotoğraf başına 3MB. Devamı

30 10 2013

Adf.ly'dan her ay en az $50 kazanmak istermisiniz?

Adf.ly'dan her ay en az $50 ve daha fazla kazanmak mümkün. Peki bu nasıl olacak? Cevap belli elbette azimle ve püf noktalarını bilerek.! Kimse burada size hiç bir şey yapmadan para kazanmayı garanti veremez. Ama daha az yorularak daha fazla meblağlar kazanılması bazı püf noktalarının bilinmesi ve uygulanması ile mümkün.   Referansımdan üye olan herkese üzerinde yoğunlaşıp profesyonel olabileceği farklı birer yöntem göndereceğim sonuç olarak hem siz kazanacaksınız hem de benim referansımdam kayıt olduğunuz için ben kazanacağım tabi bunu belirlerken sizin bazı bilgilerinizi bilmem gerekiyor. Örneğin;   Online süreniz, Hangi saatler arasında onlinesiniz Web siteniz veya blogunuz var mı, gibi bilgiler.   Şimdi yapacağınız çok basit referans linkime tıklayıp -> Adf.ly'a üye olun ve bana bir e-mail gönderin(fbabke@hotmail.com).   Lğtfen email yazmadan önce bu linkten referansım ile adf.ly reklam sistemine kayıt yaptırın. E-mailin içeriği şöyle olmalı; Kendi referans linkiniz---üye olduğunuz tarih   Örnek; http://adf.ly/?id=3138420---12.10.2013   Kendi referans linkinizi öğrenmek için Buraya Tıklayın, your referral link yazan kısımdaki link sizin referans linkinizdir.   Referansımdan üye olup bana e-mail gönderenlere zaten gerekli bilgileri göndereceğim. Bunun dışında aklınıza takılan bir yer olursa sadece bu yazının altına yorum bırakarak bana ulaşabilirsiniz,sorularınız için e-mail atmayın.... Devamı